- В отличие от высокожирной и высокобелковой пищи (такой как мясо и жареные продукты), печенье и хлеб не вызывают помутнения крови или повышения уровня липидов в крови, не влияют на качество крови.
⏰ 2. Рекомендации по времени приема пищи - Лучше поесть примерно за 2 часа до сдачи крови, избегайте сдачи крови на голодный желудок. - Если времени мало, можно за 30 минут до сдачи крови немного перекусить (например, 1-2 ломтика хлеба или несколько печений), но следует избегать обильной пищи непосредственно перед сдачей крови.
⚠️ 3. Следует избегать сочетаний и обратить внимание на следующие моменты - Избегайте сочетания с высокожирной пищей: такие как печенье/хлеб с маслом или сливками могут увеличить потребление жиров и повлиять на результаты анализа крови. - Контроль порции: достаточно небольшого количества (например, 1-2 кусочка хлеба), избыток может вызвать расстройства пищеварения. - Совпадение с увлажнением: можно пить простую воду или сладкие напитки (например, сок), но избегайте кофе и крепкого чая.
📝 4. Принципы общего питания перед сдачей крови - Выбор основных блюд: в основном легкие углеводы, такие как булочки на пару, жидкая рисовая каша, лапша и т.д., в сочетании с небольшим количеством фруктов. - Строго запрещено: ▶️ За 24 часа до сдачи крови запрещены алкоголь и жирная пища (такие как тушеная свинина, жареная курица); ▶️ Избегайте морепродуктов, соевых продуктов и других продуктов с высоким содержанием белка, которые могут вызывать аллергию.
💎 Итог Печенье и хлеб являются идеальным выбором перед донорством, но необходимо убедиться, что они не содержат дополнительных жиров и сахара, а также что время приема пищи разумное, а порции умеренные. Если у вас все еще есть сомнения, рекомендуется заранее проконсультироваться с работниками пункта сдачи крови.
> Для получения дополнительных рекомендаций по донорству крови (таких как сон, противопоказания к лекарствам и т.д.) можно обратиться к источнику:. Данный контент собран и сгенерирован ИИ, предназначен только для справки.
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
。
- В отличие от высокожирной и высокобелковой пищи (такой как мясо и жареные продукты), печенье и хлеб не вызывают помутнения крови или повышения уровня липидов в крови, не влияют на качество крови.
⏰ 2. Рекомендации по времени приема пищи
- Лучше поесть примерно за 2 часа до сдачи крови, избегайте сдачи крови на голодный желудок.
- Если времени мало, можно за 30 минут до сдачи крови немного перекусить (например, 1-2 ломтика хлеба или несколько печений), но следует избегать обильной пищи непосредственно перед сдачей крови.
⚠️ 3. Следует избегать сочетаний и обратить внимание на следующие моменты
- Избегайте сочетания с высокожирной пищей: такие как печенье/хлеб с маслом или сливками могут увеличить потребление жиров и повлиять на результаты анализа крови.
- Контроль порции: достаточно небольшого количества (например, 1-2 кусочка хлеба), избыток может вызвать расстройства пищеварения.
- Совпадение с увлажнением: можно пить простую воду или сладкие напитки (например, сок), но избегайте кофе и крепкого чая.
📝 4. Принципы общего питания перед сдачей крови
- Выбор основных блюд: в основном легкие углеводы, такие как булочки на пару, жидкая рисовая каша, лапша и т.д., в сочетании с небольшим количеством фруктов.
- Строго запрещено:
▶️ За 24 часа до сдачи крови запрещены алкоголь и жирная пища (такие как тушеная свинина, жареная курица);
▶️ Избегайте морепродуктов, соевых продуктов и других продуктов с высоким содержанием белка, которые могут вызывать аллергию.
💎 Итог
Печенье и хлеб являются идеальным выбором перед донорством, но необходимо убедиться, что они не содержат дополнительных жиров и сахара, а также что время приема пищи разумное, а порции умеренные. Если у вас все еще есть сомнения, рекомендуется заранее проконсультироваться с работниками пункта сдачи крови.
> Для получения дополнительных рекомендаций по донорству крови (таких как сон, противопоказания к лекарствам и т.д.) можно обратиться к источнику:.
Данный контент собран и сгенерирован ИИ, предназначен только для справки.