。

- На відміну від продуктів з високим вмістом жиру та білка (таких як м'ясо, смажені страви), печиво та хліб не викликають помутніння крові або підвищення рівня ліпідів у крові, не впливають на якість крові.

⏰ 2. Рекомендації щодо часу прийому їжі
- Краще поїсти приблизно за 2 години до здачі крові, щоб уникнути здачі крові на голодний шлунок.
- Якщо час обмежений, можна за 30 хвилин до здачі крові трохи поїсти (наприклад, 1-2 шматочки хліба або кілька печив), але слід уникати великої їжі безпосередньо перед здачею крові.

⚠️ 3. Слід уникати комбінацій та зауваження
- Уникайте споживання з високожировими продуктами: такі як масло, печиво/хліб з кремом можуть збільшити споживання жиру та вплинути на результати аналізу крові.
- Контроль порцій: невелика кількість (наприклад, 1-2 шматочки хліба), надмірна кількість може спричинити дискомфорт у шлунку.
- Споживання рідини: можна вживати питну воду або напої з цукром (наприклад, сік), але слід уникати кави та міцного чаю.

📝 4. Принципи загального харчування перед донорством
- Вибір основної їжі: в основному легкі вуглеводи, такі як булочки на пару, рідка каша, локшина тощо, у поєднанні з невеликою кількістю фруктів.
- Строго заборонено：
▶️ За 24 години до донорства заборонено вживати алкоголь та жирну їжу (наприклад, тушковану свинину, смажену курку);
▶️ Уникайте морепродуктів, соєвих продуктів та інших їжі з високим вмістом білка, які можуть викликати алергію.

💎 Резюме
Печиво та хліб є ідеальним вибором перед здачею крові, але потрібно переконатися, що в них немає додаткових жирів і цукру, а також що час їжі є раціональним, а порції — помірними. Якщо все ще є сумніви, рекомендується заздалегідь проконсультуватися з працівниками станції переливання крові.

> Більше рекомендацій щодо донорства крові (наприклад, про сон, заборону медикаментів тощо) можна знайти в джерелі:.
Вищезазначене містить дані, зібрані та згенеровані ШІ, призначені тільки для ознайомлення.